Kan je leefstijl wel een boost gebruiken maar is een traject nog net te groot? Boek een Powersessie Leefstijl en zet al mooie stappen richting een gezondere leefstijl. 

In het 3-maanden coachtraject kun je mooie stappen maken naar bewustwording van jouw gedachten en gedrag. 

Het traject bestaat uit een intake van 1,5 uur en 5 coachsessies waarvan één lange coachsessie van 1,5 uur. 

Heb je een aantal issues waar je tegenaan loopt en waar je graag wilt mee leren omgaan op een positieve manier? Je gedachten en patronen doorbreken en persoonlijke groei doormaken? 

In het 6-maandentraject krijg je een intake van 1,5 uur en 8 coachsessies waarvan 3 grote coachsessies van 1,5 uur. 

Een e-book waarin jij je bewust wordt hoe je over jezelf denkt en waarbij je door middel van een luisterfragment en opdrachten jouw overtuigingen en gedachten over jezelf leert ombuigen en hierdoor vanuit meer zelfliefde naar jezelf kunt kijken. 

In dit e-book kun je zelf aan de slag om je bewuster te worden van je gedachten. Je leert de kracht van positieve intenties en de kracht van herhaling. Met de visualisatie die je op mijn instagrampagina vindt krijg je voor jezelf helder waar jij de focus op wilt leggen. 

In dit gratis ebook leer je meer over wat stress in je lichaam doet en hoe je ervoor kunt zorgen dat je meer rust ervaart. 

Met deze leefstijlplanner maak jij de afspraken met jezelf inzichtelijk. Plan je voeding, je beweging of je ontspanning. Ook heel leuk te combineren met de ontspanningschecklist! 

Krijg helder voor jezelf op welke manier jij het beste ontspant. Op deze checklist vind je tips welke je uit kunt proberen om er achter te komen waar jij blij van wordt. De checklist is leverbaar als poster op A3-formaat.