Mijn naam is Berber Triemstra en ik ben moeder van Myrthe en Jelte. Toen ik na bijna 9 jaar stopte als gastouder omdat ik overspannen was, begon het al snel te kriebelen om wat anders te gaan doen en begon ik mijn eigen afslankpraktijk. Al snel ervaarde ik dat ik bij sommige cliënten de diepgang miste. Ze vielen af, maar kwamen ook altijd weer terug omdat ze weer waren aangekomen. Waarom veranderde de ene dame wel blijvend in haar (eet)gedrag maar had de ander hier zoveel meer moeite mee? Ik wist dat er veel meer achter afvallen zat dan alleen "even gezond eten". Om in mijn praktijk verder te kunnen komen met mijn cliënten volgde ik de opleiding tot Positieve Groei Coach

(nlp en mindset-coaching).

Ik viel zelf tijdens ál mijn afvalpogingen prima af, maar kwam ook vrij vlot weer aan en ik bleef maar klooien met mijn voeding. Mijn gedachten, vastgeroeste patronen en mijn gedrag saboteerden mijn resultaat/succes en ik wist dat er zoveel meer te behalen viel. Het was niet dat ik niet wist wat ik moest doen, maar ik verviel altijd in die oude patronen. Patronen die in de kern niets met bijvoorbeeld mijn voeding te maken hadden, maar dieper zaten dan dat. Denk dan aan het niet durven uitspreken, iedereen het naar de zin willen doen maar mezelf vergeten of mezelf voorbij lopen en altijd maar 'aan' staan om vervolgens te ontspannen met eten of doelloos scrollen. Het is geen gebrek aan discipline waardoor ook jij terugvalt in je oude patronen. De kans is groter dat het aan jouw gedachten en overtuigingen ligt. De NLP-technieken die ik in de eerste opleiding heb geleerd en de coachtechnieken vanuit de Leefstijl coaching zorgen ervoor dat wij samen het verschil kunnen maken. Vanuit deze invalshoek kunnen we al blijvende gedragsverandering én persoonlijke groei doormaken wat zich uit in je complete leven. 

De combinatie van bovenstaande coaching mét de stress- en burn-out coaching is waarom ik goud in handen heb. Het is namelijk altijd een combinatie van meerdere factoren waardoor je in oud gedrag terug valt. Ook stress is daar een heel groot onderdeel van. In een samenleving waarin we altijd aan staan, er veel van ons wordt verwacht op de werkvloer maar ook thuis én al die ballen die je hoog moet houden ligt overprikkeling, overspannenheid óf zelfs burn-out op de loer. Voorkomen is beter dan genezen en daarom raad ik jou, maar eigenlijk iedereen aan om de coaching preventief al in te zetten voordat het misschien te laat is. 

Vanuit mijn eigen ervaring weet ik, dat als je eenmaal begint met het werken aan jezelf je verandering en groei doormaakt wat je niet voor mogelijk had kunnen houden. Kleine veranderingen die opgeteld een grote transformatie betekenen. Ik ben er klaar voor, jij ook?